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9月8日トレーニング [トレーニング]

9月8日

本日もハムスター状態

ローラー30分(UP10分・ケイデンス100で10分・down10分)

おお!!

本日は体調とは裏腹に、spo2が下がりにくい

案外調子いいかも!!

と思っていたら・・・・・

酸素流量が・・・・3.0L

でした。

たった0.5Lの差でも結果は大きく違いました。


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